nie jem

Teraz mi sie juz nie chce wymyslać i kombinować z jedzeniem, ma być szybko i prosto, zazwyczaj jem to samo, szczególnie jak mi cos posmakuje ;-) ale kiedyś to wymyslałam, szczególnie ze straczków można cuda zrobić :-) ale wliczanie takich wmyslnych dan do bilansu nie jest latwe, szczegolnie jak mają milion składników

Biorę MgB6, tj no jeszcze potas by się przydał (chociaż kurcze pomidorów jem dużo :P a one są bogate w potas hehe) no i sama nie wiem już - akurat przy okazji skaczącego oka ostatnio widziałam reklamę 'zdrovit - skurcz' na skaczące powieki i skurcze hehe ;P i zastanawiam się czy nie kupić ;d

dokladnie, ja jak do babci jezdze to chce mi wpychac na sile placki ziemniaczane czy jakies serowe cos,boczki, itp. NIe wytlumaczysz starszym. Hmm ja jem mnustwo w pracy pochlaniam kiogramy warzyw i laski mowia czesto ze mam ciaze spozywcza, jak bym sie przejmowala to bym nic nie jadla...olej to.

Jaaaa... Ja pożarłam omlety z bananem i cynamonem tak szybko, że nawet do mózgu nie doszedł sygnał, że cokolwiek jem %-) Nikt mi nie powiedział, że banany z cynamonem są takie fantastyczne :-D Zapycham się ogórkami zielonymi :D

1. Przeczytałem gdzieś o treningu idola wielu kulturystów pana Arnolda, którego trening na redukcje tkanki tłuszczowej ubierał 2xdresy ( co dla mnie jest zbyteczne) rano trening brzucha po nim od razu aeroby wieczorem powtórka z rozrywki i tak codziennie. Sam ćwiczę w ten sposób już ponad miesiąc ale aeroby włączyłem od ostatniego tygodnia i nie [...]

jak bys mogl przeniesc bylbym wdzieczny. jedzenie smieciowe poszlo w niepamiec, jem ryz brazowy w specjalnym miejscu kupuje namaczam go 2 dni, kasza gryczana nie prazona, oliwa tylko z alma wloska. dobrze jest, nie wiem jak z miesem... bardziej ryby staram sie jesc. no i mam nawyk smarzenia, teraz i tak bardziej gulasze lub ryby z piekarnika, no [...]

a o wapn sie nie martwie jem serek ale jaki no i nie tylko na redukcji wapn i witamina D to nieodzowny skladnik diety odchudzajacego Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-02-14 21:54:57

Nic mnie chyba tak nie drażni jak wpieprzanie sie w moje sprawy i komentowanie że to robię tak a nie tak, że jem tyle a tyle, ze to, ze sramto... ;-]

ja słyszę że gadają o odchudzaniu to udaje że nie słyszę, bo i tak z reguły nie interesuje nikogo jakim cudem tyle jem i chudnę %-)

znaczy sie jem 6 posilkow dziennie co 3h o wyznaczonych godzinach ale musze obliczyc ile potrzebuje bialka tluszczu i wglowodanow moja dieta nie jest dopracowana jem jajka,banany,jogurty,tynczyk,ryz,gotowane mieso,kasze,makaron,twarog i gainer

WuchtaWarzywa pewnie, że są, nie wypisałem ale jem Rzeczywiście, jak już pisałem przez ostatni czas olałem niestety, sszanuje twoje zdanie Codo biegania, biegam już od jakiegoś czasu i myślę, że już się przyzwyczaiłem, ale będę uważał Dzięki za wypowiedź rr-28 Dzięki za rady, wezmę pod uwagę

Wróciłam, nie było tak długo jak zazwyczaj ale, ze dopiero obiad jem to kiedy ja poćwicze? Palce stóp mnie trochę pieką, posmarowac czymś w końcu czy nie smarowac przez tydzień?

Marrat jem teraz to nie będę pluł. 7 kurfa wybrałem takiego fotografa, że szkoda gadać

co jest koksy nażarte? kurva ja zawsze na wigili mało jem bo większości potraw nie lubie za bardzo ryby , piczarki ta kalina dobra sławek on podobno cie szuka http://www.fotka.pl/profil/czarnulek32/Fotki/89500772.html?z=3e6278a02bef6ecf2069f86c2c66f5f5 podobno ruhałeś jego dupe i teraz nosi kose z twoim imieniem na klindze Zmieniony przez - [...]

wogóle ostatnio budze sie o 12-13 potem nic nie robie tylko jem i oglądam filmy poczem koło 1 już mi sie oczy same zamykają jakby ktoś kurva siły ze mnie wypompował

redukcja tylko na brzuch jest mi potrzebna bo wszystko inne jest ok , wiesz diety takiej konkretnej nie mam , ale jem starannie codziennie , zadnych chipsow , browarow , slodkich napoji itd itd itd . poprostu jem i pije te zdrowe rzeczy na ktore mam zapotrzebowanie moim trybem zycia ale nie mam tego poukladanego . czyli mam rozumiec ze jak chce [...]

witam, piszę z Czech. Niestety beztreningowy czas, małe rege można powiedzieć. Jem czysto (mięcho nawet swoje upieczone) + upieczony chleb (który jest mega, rodzice nie mogą się nim najeść). Nie wiem dlaczego, ale cholernie napuchłam, nie chce mi się bardzo jeść, ale czuje jak wszystko pęka w szwach. Wymiary skoczyły, biodra do solidnych 92, a [...]

przeżyłam chwilę grozy, myślałam przez chwilę, że mi mój dziennik skasowało.. uf... W niedzielę wypadzik z rodziną, rowerowo z tatą, w nagrodę porządna porcja rybki, ale ona była dobra :D Wczoraj (poniedziałek) trening LEGS, wrzuciłam na SPAM podglądowe filmiki do kontroli, ale dostałam zyebkę, że zła pozycja kamery, więc po tym tygodniu jak mi [...]

[...] zastanawiam się czy to bedzie jakakolwiek różnica jak zamienię na Polskie PYRY :-D ??? Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-06-30 08:59:28 Z jednej strony naprawdę dużo.... A z drugiej taki obzartuch jak ja by nie narzekał %-) pewnie bym cześć na słodko wciągnęła. A ziemniorow zwykłych to chyba jeszcze więcej by wyszło, zwłaszcza młodych :-D

Dzięki :) zastanawialem sie nad 2,5g bialka i mniej wegli? Teraz jem ok 180-200g wegli i mi starcza, zastanawiam sie czy przejem 290g. Czy nie kombinowac i robic tak jak policzylem i obserwowac? :P